Effects of posture and ergonomics training for students receiving distance education during the covid-19 pandemic on musculoskeletal pain, exercise behavior decision-making balance, and physical activity level

Abstract

Amaç: Çalışmamızın amacı, uzaktan eğitim alan öğrencilere verilen duruş ve ergonomi eğitiminin kas-iskelet sistemibozuklukları, egzersiz davranışı karar verme dengesi ve fiziksel aktivite düzeyleri üzerindeki etkilerini araştırmak idi.Yöntem: Çalışmaya 155 (%76,7) kadın ve 47 (%23,3) erkek olmak üzere toplam 202 lisans öğrencisi dahil edildi. Öğrencilerrastgele eğitim ve kontrol grubu olarak iki gruba ayrıldı. Eğitim grubuna, fizyoterapist tarafından 60 dakika boyunca uzaktaneğitim yoluyla postür ve ergonomi ile ilgili özel bir program verildi. Kontrol grubuna herhangi bir eğitim verilmedi. “GenişletilmişNordic Kas İskelet Sistemi Anketi (NMQ-E)”, “Egzersiz Davranışına Karar Verme Dengesi Anketi” ve “Uluslararası Fiziksel AktiviteAnketi’nin kısa formu sırasıyla kas iskelet sistemi bozukluklarını, egzersiz davranışına karar verme dengesini ve fiziksel aktivitedüzeyini değerlendirmek için kullanıldı.Bulgular: Eğitim ve kontrol grupları arasında fiziksel aktivite ve egzersiz davranışına karar verme dengesi anketinin eksi puanlarıaçısından bir fark bulunmadı (p> 0,05). Egzersiz davranışına karar verme dengesi artı puanlarında ise kontrol grubu lehine farkvardı (p <0,05). Kas-iskelet sistemi ağrısı ve aktivite önleme açısından anlamlı fark bulunmadı (p <0,05).Sonuç: Covid-19 salgını sırasında uzaktan eğitim alan öğrenciler için duruş ve ergonomi içeren özel eğitim programlarınınergonomik farkındalığı artırarak fiziksel aktivite düzeylerini arttırırken kas iskelet sistem ağrılarını azaltacağını ve egzersizdavranışına karar verme dengesi tutumlarına katkıda bulunacağını inanmaktayız.